Anzeige

Da ist es wieder – ein neues Jahr! Und mit einem neuen Jahr gehen meistens auch neue Vorsätze einher. Die einen wollen abnehmen, die anderen wollen mit dem Rauchen aufhören. Wie wäre es mit dem Vorsatz, etwas für dich und deinen Körper zu tun? Dir mal etwas Gutes zu gönnen?

Das neue Jahr bringt für viele sicherlich wieder den ein oder anderen Vorsatz mit sich. Da Gesundheit unser wichtigstes Gut ist, steht bei vielen auf dem Zettel etwas mehr für sich und den eigenen Körper zu tun. Das Internet bietet eine Fülle an Informationen, die leider auch nicht immer der Wahrheit entsprechen und so verliert man schnell den Überblick, wo man sich jetzt über einen gesunden Neustart informieren soll.

Nutritional Cleansing Diet (Accredited)

Heute möchte ich euch einen wunderbaren Kurs ans Herz legen, den ihr über die Lernplattform Udemy belegen könnt. Der Kurs deckt alles ab, was du für einen Neustart zum Jahresanfang brauchst. Du lernst das Wichtigste über Fasten, Entgiftung und Reinigung deines Körpers. Mit dem gewonnenen Wissen bist du in der Lage, dir eine balancierte Ernährung für einen Neustart in ein gesünderes Leben zu konstruieren. Was ist der Unterschied von Fasten und Detox? Und welche Kräuter und Verhaltensweisen sind besonders wichtig, um dem Körper zum Jahresanfang einen Neustart zu gönnen?

Wertvolles Zusatzwissen

Neben den grundsätzlichen Lerneinheiten erwartet dich zudem wertvolles Zusatzwissen wie beispielsweise die Herstellung von Säften, Brühen und Powersalaten, um deinen Neustart noch intensiver zu gestalten. Zudem erhältst du Zusatzwissen, wie zum Thema Kräuter und Ayurvedische Prinzipien. 

Den ganzen Kurs kannst du durcharbeiten, wann und wie du willst. Alles Inhalte sind verfügbar on demand und du hast keinerlei terminliche Verpflichtungen oder musst dich beeilen den Kurs fertig zu bekommen. Du kannst ihn ganz in deinem Tempo durcharbeiten und so das wertvolle Wissen ganz individuell gewinnen.

Inhalt des Kurses

Why cleanse?
Fasting vs Cleansing
Indications & Contraindications
Objectives of Cleanse
Detoxification
Structure of Cleanse
Juicing
Cooked: Kitchari
Panch Phoron
Raw: Power Salads
Steamed vegetables, Budwig-stylee
Detox Herb teas
Tightening the Screw: The Master Cleanser
Schedule
Approaching a fasting state
Safety
Cleansing reactions
Mindfulness & Meditation
Exercises & treatments
Bowel stasis & correctives
Summary

Get ready!

Mit dem geballten Wissen dieses Kurses bist du in der Lage, deinem Körper das Beste für das neue Jahr zu schenken. Der Kurs ist in Englisch, aber sprachlich für Menschen mit moderaten Englischkenntnissen machbar. Es werden keine besonderen Kenntnisse über Ernährung oder Ausstattung in der Küche benötigt.

HIER findest du den Kurs auf Udemy. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dem Kurs und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie du den Kurs findest!